Jeudi 18 septembre 2014 4 18 /09 /Sep /2014 17:03

http://www.millepattesmacon.fr/images/banners/pattverte%202014%20-%20recto.pngLe dimanche 28 Septembre, à Sennecé les Mâcon,  pour 2 courses nature  ( 95 %  sur chemins et sentiers )

- à 9H30 ,  départ du parcours EXPERT de 15.5 Km

-  à 9H40 , départ du parcours DECOUVERTE de 7.5 Km

Dés à présent, nous t’invitons à visiter notre page spéciale : http://www.millepattesmacon.fr/pattverte

 et à nous rejoindre sur https://www.facebook.com/pattverte 

Pour t’inscrire, tu peux :

- Aller sur Internet : http://www.le-sportif.com/

- Aller chez notre partenaire decathlon2 Varennes les Mâcon  et retirer ton dossard le samedi 27 septembre.

- Nous retourner par courrier le bulletin d’inscription joint ( avec certificat médical)

- Et bien sur, le dimanche 28 septembre, sur place.

Par Régis - Publié dans : Evènements à venir - Communauté : Trail - Course à pied
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Mercredi 10 septembre 2014 3 10 /09 /Sep /2014 22:43

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/fr/thumb/2/22/6000d-logo.png/290px-6000d-logo.pngLa 6000D, La course de l’année pour moi, une de ces courses qui fait rêver, une de ces courses qui me paraissait inaccessible il n’y a encore pas si longtemps. Et puis, les entrainements plus réguliers avec le club m’ont permis de croire que je pouvais me lancer un défi comme celui-là. Ma grosse interrogation était de savoir si j’allais pouvoir aller au bout, une question que je me posais depuis quelques temps déjà. Ma préparation de ces derniers mois m’a semblée bonne et les 3 jours de Chartreuse fin mai m’ont permis de tester mes capacités à accumuler la fatigue et gérer des distances auxquelles je n’étais pas habitué.20140726_094910--Medium-.jpg

L’arrivée en fin d’après midi le vendredi augurait un weekend festif, le village est en effervescence et on sent que l’organisation veut tout faire pour que cette 25ème année de la 6000D soit une réussite. Je récupère mon dossard et fais un petit tour dans le village ou se trouvent les principaux partenaires de la course. Direction « Pasta Party » ou je me gave littéralement puis je regagne le gite ou je prépare minutieusement mes affaires. Il semble que le glacier soit accessible et que le temps devrait se maintenir.

Après une nuit sans cauchemars ni angoisses, je me réveille frais pour ce jour qu’on attend forcément depuis longtemps.

Je descends à 04h30 sans trop faire de bruit de peur de réveiller du monde mais je me rends vite compte que la cuisine est déjà allumée et que le gîte est plein de traileurs prêts à en découdre avec les 63km de montagne qui les attendent. Déjeuner sans trop de discussion hormis les conditions météo qui inquiètent tout le monde (une pluie intense est en train de tomber). Quelle tenue prendre, personne ne sait trop : je décide de prendre une tenue plutôt chaude (tant pis pour le tee shirt TCN, il restera dans la valise).

Arrivé au village, il est 05h20. Ambiance humide, température correcte, le speaker à l’air déjà en forme… La pression commence à monter et la veste imperméable est de sortie vue la fine pluie qui se remet à tomber. L’animateur nous annonce que malheureusement la course ne passera pas par le glacier, les conditions étant trop mauvaises : petite déception même si on nous assure que la distance sera au moins égale avec un plan B de l’organisation.

L’ambiance est électrique, c’est la fête, tout le monde est excité, c’est bon ces moments là.

Le départ est donné, on est nombreux, je me trouve dans la deuxième partie et même si je double beaucoup de coureurs sur les 3 ou 4 premiers km, je me suis retrouvé contraint de marcher dès les premières grimpettes, en file indienne. Après tout, je me dis que ça m’obligera à ne pas trop me fatiguer du départ. L’ascension se passe bien, la pente est douce et l’ambiance est à la plaisanterie. Après ces quelques km de montée ou la pluie est de la partie et le terrain bien boueux, nous arrivons au minuscule village de Montalbert (10km) ou les supporters nous attendent avec cloches et petites trompettes. Ces quelques secondes passées dans le village font du bien mais il faut repartir en direction de la forêt pour …monter encore. Quelques km plus tard, j’entame la piste de Bobsleigh. La pluie s’est arrêtée, dommage, la piste est couverte… Cette partie est sympa avec une musique d’ambiance pas très récente (Catherine LARA si ma mémoire est bonne) mais qui me fais penser à autre chose que de mettre un pied devant l’autre. Impossible de doubler sur cette partie de la piste mais le rythme de mes coéquipiers d’un jour me va bien, j’ai le temps de prendre quelques photos. Le téléphone sonne, ma petite femme qui m’appelle et me demande ou je suis, ayant peur d’avoir raté mon arrivée. Je la rassure et lui dis que j’entends le public donc pas très loin. L’arrivée de la piste de Bob a été un de mes très bons souvenirs de cette course car je ne m’attendais pas à voir autant de monde, une ferveur et un enthousiasme contagieux. Je m’arrête pour dire à ma supportrice que tout va bien. Et ce n’était pas que pour la rassurer que je disais ça, j’ai bu régulièrement, je savais que le 1er ravito n’était pas loin et j’allais pouvoir manger et refaire le plein de boisson. J’attaque une légère descente qui me relance bien, d’autant que certains ont eu l’air d’avoir quelques difficultés à se remettre à courir. Je les double sans hésiter. Après une belle montée, longue, et dure sur les derniers 300 mètres, j’arrive à Aime la Plagne ou je vois ma moitié, je suis un peu moins frais, les dernières pentes m’ont pris de l’énergie. Heureusement, une belle et longue descente (environ 2km) me permet d’avancer en « roue libre ». Enfin l’arrivée à La Plagne centre avec une foule qui encourage et le 1er ravitaillement qui est très, très fourni. Je m’empresse de remplir ma poche d’eau puis prend quelques barres énergétiques et vais tout droit vers la soupe car la descente m’avait refroidi. J’en prends 2 fois car je l’ai trouvée excellente. Je ne m’attarde pas plus de 5-7 mn (car il ne fait pas très chaud), remets un coupe-vent et repars pour une montée de 7 à 8km ou le brouillard vient s’inviter à la course. L’humidité est bien présente et je commence avoir froid au 25ème km juste avant d’arriver à la roche de Mio, on est à 2500 m d’altitude, pas à l’abri, un léger vent qui me refroidi, je regrette de ne pas avoir pris mes gants (et dire que j’avais hésité longtemps la veille). La montée est longue, j’ai froid, on ne voit pas à 50 mètres mais je commence à entendre les cloches et les encouragements. Encore 10 mn et j’aperçois les premiers fous (et folles) furieux qui attendent à 2700m d’altitude, dans le froid et le brouillard, ils sont nombreux, digne d’une étape du tour de France… je passe le col, ma femme est là et je ne la rassure probablement pas en lui disant que j’ai froid, que c’est dur, que je sens une fatigue générale (après coup, je me dis que l’altitude, le manque d’oxygène a dû jouer sur mon état). Clairement, le moral en a pris un coup. Je repars, la descente fais du bien, je mange mes barres énergétiques, bois malgré le froid. Paradoxalement, je me réchauffe petit à petit dans la descente. Tout va beaucoup mieux, le moral et les jambes. Le ravitaillement est là et je rempli ma poche mais je me rends compte que je n’ai presque rien bu. Je me restaure et bois de l’eau gazeuse que je trouve très bonne et décide de m’en remplir une petite bouteille « pour la route ». Comme prévu, je ne verrai pas le glacier. On est au 30ème km et la descente commence, je m’attends à ce qu’elle soit longue. Je me sens bien, nous sommes trois coureurs à vouloir prendre un rythme soutenu et nous doublons une ou deux dizaine de coureurs qui malgré la descente, ont des difficultés à avancer. Du coup, les kms défilent assez vite. 20140726_100027--Medium-.jpgMais bientôt, le col de l’arpette pointe le bout de son nez, dernière grosse difficulté au 38ème km. Je serre les dents et reprends mon rythme de marche rapide, les jambes commencent à être dures mais ça tient. Je passe le col, le temps s’arrange nettement et le moral est bon, il ne reste plus que de la descente. Quelques km et j’arrive à plagne Bellecote ou l’ambiance est au rendez-vous : l’animation est sympa et je ne fais que regarder le ravitaillement pour l’instant, je n’ai pas faim. J’attends quelques mn et me décide à manger quelque chose qui pourrait me faire envie. Décidément, ça ne passe pas, par contre, je bois beaucoup : c’est déjà ça. Je repars et les km en pente douce sont agréables. Nous arrivons à Montchavin, dernier ravitaillement (52ème km), je mange un peu cette fois et repars, le village est magnifique et toujours cette ambiance ou tout le monde t’encourage : C’est bon ça. Les 10 derniers km sont faits de sentiers, secs cette fois, parfois couvert d’herbe qui fait du bien aux jambes, ça change de certaines descentes de pierriers. Nous passons un petit pont et trouvons une piste cyclable indiquant qu’on arrive au village. On entend le speaker, quelle joie d’arriver, passer au milieu du village (voir certains coureurs en terrasse en train de se siroter une mousse…), et enfin voir la ligne d’arrivée et la franchir. Je fini en 09h57, rincé mais sans blessure, de pépin physique.

Après avoir passé une bonne nuit, les premiers pas du matin sont un peu délicats mais peu à peu, tout rentre dans l’ordre. Il fait très beau ce matin et on chercherait presque l’ombre lors de la remise des prix. Le repas de midi est très sympathique, copieux et tout le monde à le sourire, heureux d’avoir fait une telle course.

Pour en finir, je tir mon chapeau à l’organisation qui a été au top, ou les ravitaillements ont été très bien positionnés et des supporters qui encouragent tout au long de la course (même aux sommets des cols ou l’humidité et le froid ne les ont pas découragés).Sortie-du-11-Avril-2010-96651--Medium-.JPG

 

 

 

 

 

Par Laurent - Publié dans : Compte-rendus de course - Communauté : Trail - Course à pied
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Vendredi 5 septembre 2014 5 05 /09 /Sep /2014 15:44

http://vetathlonbeaujolais.free.fr/IMG/titre_haut.jpg

http://vetathlonbeaujolais.free.fr/IMG/titre_bas.jpg

Prêt à affronter les pentes du Beaujolais ? Alors ne tardez pas à vous inscrire. Le bulletin est téléchargeable dans la rubrique "inscriptions"... Il reste 129 places.

Perso, je m'inscris, je compte également sur Jean Luc, Seb, FX en solo, au moins, et Adam dans une équipe de tarés en équipe avec un podium à la clé !

Par David - Publié dans : Raids Multisports
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Vendredi 5 septembre 2014 5 05 /09 /Sep /2014 15:39

DSC 1111

http://www.grandraidpyrenees.com/templates/grp/images/header.jpg

Samedi 23 août à 5h du matin François prenait le départ de la célèbre course du "Grand Raid des Pyrénées". 80km/5000m au programme.

Nous avions decidé de passer une semaine de vacances dans cet endroit pour repérer un peu le coin et puis j'avoue que j'aime beaucoup les paysages des Pyrénées...surtout l'été !

Le départ se fait sous un feu d'artifice dans la nuit et se sont plus de 1000 coureurs qui s'élancent avec leurs frontales... Un moment magique....

Le départ est rude car il s'agit de monter jusqu'au col de Portet (2215m). Après quelques minutes de course François s'aperçoit soudain que son Kmel-bag s'est ouvert ! Plus de chaussettes ni d'ipod ! Il décide de faire marche arrière, surtout pour retrouver son ipod auquel il attache une valeur sentimentale. Il arrive donc en queue de course, recupère son ipod (tant pis pour les chaussettes...) et recommence à grimper vers le col en remontant un par un les coureurs.

Le soleil se lève peu à peu, il apprécie ces décors magiques et arrive alors au-dessus des nuages au Col de Portet. Il en profite pour immortaliser quelques photos et vidéos à l'aide de sa go-pro (toute neuve !).

Je le revois environ 6h après le départ de la course (peu après 11h) au ravitaillement d'Artigues, le moral est bon, les jambes egalement ! Il grignote un peu, me confie sa go-pro qui hélas n'a déjà plus de batterie et le voilà reparti...

Il passe à 15h le pic du midi (2800m) où il a le sentiment d'avoir déjà réussi une partie de la course, le vent souffle fort là-haut et il se refroidit. Je le retrouve à 16h35 tout en bas de la descente. Je le trouve alors bien pâle, il m'avoue être content de me revoir enfin (c'est alors que le rôle de supporter devient encore plus gratifiant !), mange la compote de pomme et la brioche que je lui tend et repart...

16h50 nous nous retrouvons à nouveau au ravito de Tournaboup où il y a une excellente ambiance et où les coureurs du 80km cotoient ceux du 160 et du 120.

Après avoir mangé quelques pâtes et s'être bien hydraté, François repart... Il sait d'après les bénévoles que la portion qu'il va attaquer est alors assez rude... Qu'importe, il est motivé, les jambes tirent mais le mental est d'acier. Tout va bien.

Je ne le retrouverais qu'à l'arrivée à Vieille-Aure à 23h56 après 18h56mn de course.... Bien que fatigué il est très heureux de sa course !!! Il a l'impression d'avoir fait la course la plus aboutie depuis qu'il court (il a ressenti la même impression lors de son premier marathon, celui du Beaujolais).

On se promet de la refaire ensemble dans quelques années, avec egalement notre ami Gersois, Samuel Macari, grâce à qui nous nous étions inscrits à cette course.

Lien pour voir les photos du Grand Raid des Pyrénées 2014

Note du webmaster : Trop fort François, c'est le premier de tout TCN à déléguer la rédaction de son CR à son assistance. La classe...Mais je ne suis pas dupe. Tu vas quand même faire le tien, non mais.
Merci Mag d'assister ton chéri, mais la c'est too much ! Mais merci pour les belles photos aussi, qui donnent envie

Par Magali - Publié dans : Compte-rendus de course - Communauté : Trail - Course à pied
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Mercredi 23 juillet 2014 3 23 /07 /Juil /2014 21:33

http://www.larosiere.net/images/prestations/4785-trail.pngVoila encore un beau trail de montagne : décors superbes, bonne orga et ambiance de copains Team.jpg
Deux parcours : 21k 1450D+ et 14k 650D+ ... un ou deux en plus en réalité
Départ et arrivée à La Rosière au pied du Col du Petit St Bernard à la frontière Italienne.
Le 21k regroupe toutes les caractéristiques d’un vrai trail de montagne : départ « dré dans l’pentu »
pour 600D+, parcours en crête au dessus du Col du Petit St Bernard, traversée du Fort de Redoute,
singles techniques entre les rochers et les torrents, montée de 400D+ hyper raide toute en lacet,
traversée avec des « coups de cul » à serrer les dents, descente de 1000D+ avec passages techniques
« à serrer les fesses » puis une partie dans les bois hyper roulantes mais raide à se briser les quadris
et pour finir remontée à La Rosière de 300D+ pour « achever la bête ».
Bref du beau parcours comme on les aime.
Côté résultat :
• Isa monte sur le podium V1. Bravo Championne ! Y’aurait-il des reste de gagne du BET 2013 ? Podium-isa.jpg
• FX sous les 3 heures à une place du top20, 7° V1 et il met une mine à Maud Gaubert. Pas mal
pour un cyclotouriste.
• Et ma pomme qui s’est bien fait plaisirs à la 35° place
Côté tarif c’est tout bien avec pour 20€, un buff, une serviette de bain en microfibre et le repas
d’après course, bière comprise.
L’orga a seulement merdé sur la météo avec 1h30 de flotte en début de course mais ils ont promis de
faire mieux l’année prochaine. On les croit sur parole tellement ils sont sympas.
En prime, on a eu droit à des superbes dédicaces de l’auteur de « Des bulles et DBDB-1.jpgdes bosses ». DBDB-2.jpg

Par Jean Luc - Publié dans : Compte-rendus de course - Communauté : Trail - Course à pied
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