Le beau temps étant encore de la partie malgré de mauvais augures, c'est à 16 (+/-1) que nous nous sommes retrouvés pour une superbe session TCN, ou vraiment tous les niveaux ont été réunis. Tant les groupes "débutant" (attention, rien de péjoratif dans ce propos) qu'intermédiaire ou amateurs de long. Aprés une organisation approximative dont je suis seul responsable (Axe de progrès à travailler), nous nous sommes retrouvés à Saint Roch ou le 1ier niveau a fait demi-tour, puis sur les créts du Bancillon, ou les intermédiaires (dont Marco qui a fait une grosse, grosse semaine a 4 sorties, bravo!), puis les amateurs de long ont continué par Oingt, le Bois d'Oingt puis Theizé par le chemin du Tacot pour une session de 2h15 environ (soit probablement pas loin de 20 bornes). Nous avons eu le plaisir d'accueillir Bruno, un VTTiste caladois reconverti et rameuté par Michel, ainsi qu'Adam, qu'il faut attacher pour qu'il n'aille pas trop vite pour nous. Spécial merci à William qui a accumulé les déplacements entre l'avant...et l'arrière du peloton particulièrment essaimé hier, assurant des fonctions de serre-file et distillant ses bons conseils à ceux qui en avaient besoin. PS n'hésitez pas à amener vos appareils photo ou vos téléphones pour shooter quelques belles images du club comme du payasage, magnifique hier avec la Vallée d'Azergues magnifique sous une mer de Nuage..
Notre partenaire Endurance Shop, en les personnes de Martine, Christian & David, ont organisé une belle session d'entrainement Vendredi soir 30 Octobre à laquelle Marco & moi avons assisté. Une 30aine de frontales au départ de Limas, dont pas mal de Lyonnais, ça déménage dans les chemins Nous avons arpenté les chemins de Pommiers, des bois d'Alix....et après je ne sais plus, tant la course de nuit modifie nos perceptions. Trés bonne initiative, qui permet, dans un esprit trail d'échanger avec d'autres coureurs dont certains du Team Endurance d'ailleurs. Une prochaine session est prévue Vendredi 6 à Chasselay. Et un Tshirt du magasin a gracieusement été offert à l'issue de cette sortie d'environ 18km.
L'heure d'hiver a aussi ses bons cotés, nous partirons désormais à 9h30 au lieu de 9h le dimanche matin...et ce jusqu'au Printemps et/ou cas particuliers sur lesquels vous serez informés en temps & heure... Une demi-heure gagnée à passer sous la couette, c'est pas Top, ça? On dit merci qui?
L'oeil exercé de Marco m'a fait réaliser que j'ai oublié 2 résultats et non des moindres : ceux de Jean Baptiste & de William : 8ième en senior M : CHARMET JeanBaptiste n°135890 en 1:34:44 15.20 Non Licencié 13ième en V1 :COLNEL William n°284420 en 1:42:17 14.08[69] Non Licencié
Bon les gars,super,mais vous imaginez si vous vous étiez inscrit sous le club TCN, la place que le club aurait eue?
Donc mea culpa, mais, n'hésitez pas à me faire parvenir des infos si je ne les vois pas et à vous inscrire sous le nom du club, à mon age & avec mes yeux, c'est plus facile pour se repérer dans les feuilles Excel.
Ceux qui veulent varier les plaisirs, se remettre d'une blessure, se préparer pour un Raid, ou simplement découvrir nos chemins autrement peuvent m'accompagner le 25 Octobre à la Rando "La Transbeaujolaise" à VTT au départ du Perreon Toutes les infos sont là. Franck, pour toi, ce n'est pas une option. PS c'est sur un vélo, mais ce n'est pas-loin de là-une promenade de santé !
Pour la course des 9 clochers pensez au covoiturage : a cette fin, appellez vous ou utilisez le mail.
pour la 12 du marathon du Beaujolais nous allons faire 1 ou 2 équipes de 6 coureurs.
Sont interessés: Marc; Djil; Philippe; David; Muriel; Edith; Fatiha; Séverine si d'autres sont partant merci de me le faire savoir. Avec Florence et Birgit, il y a du potentiel pour une équipe exclusivement féminine
William et Sylvie font le marathon
PS Pour les 9 clochers, je ne la ferais certainement pas, j'ai un genou trés douloureux depuis Sainte Paule
Vincent nous a accueilli ce dimanche sur ces terres de Sainte Paule.
Pour les avoir déjà parcourues en Juin, nous savions que ce serait dur…et nous n’avons pas été déçus…mais qu’est ce que c’est beau et ça fait oublier l’acide lactique qui s’accumule dans nos muscles, les douleurs, et les éventuelles chutes…
Nous avons eu le plaisir par ailleurs d’accueillir Birgit, une traileuse allemande, qu’a accompagnée Florence, dont la première sortie avec TCN date de la semaine dernière.
Madame la Présidente, Séverine et le bureau avaientt prévu un apéro TCN pour la rentrée…Connaissant nos loustics, gros mangeurs devant l’éternel, et soucieuse de leur santé et de leur performances, elle m’a missionné pour que je leur prépare une sortie, disons de mise en appétit…Nous avons donc couru près d'1h10 à la frontale…et certaines étaient plutôt à un rythme de course que d’endurance, pas vrai Sylvie ;-)…et donc pas facile a suivre… Marco a lachement prétexté une contracture pour couper court à la séance et vérifier la bonne tenue du buffet.
c’est donc l’appétit bien ouvert que nous avons pris notre apéro auquel chacun avait contribué, précédé de quelques informations sur les différents projets du club. La séance est visible ici.
Bonne petite sortie autour de Theizé sur nos chemins habituels…que William a pris plaisir a rallonger pour nous faire tenir 1h50 au total…
Nous avons accueilli Florence, une amie de Marco venue de Lyon et qui semble prête à venir grossir les rangs des nombreuses féminines du club. La séance est ici.
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Le blog de Theizé Course Nature, un Club de Trail (un jour peut être de Raids Aventure) du Beaujolais au coeur des Pierres Dorées, au Nord Ouest de Lyon. Les entrainements se déroulent les Mardi soir à 19:15 (vitesse, fartlek) les samedi matin à 10H & les dimanche 9h ou 9h30 en hiver (sorties longues). RdV Salle Ramet à Theizé (sauf sorties extérieures avec préavis via mail)
,super,mais vous imaginez si vous vous étiez inscrit sous le club TCN, la place que le club aurait eue?
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